사실 마사지는 통증을 완화하고 근육을 이완시킬뿐아니라

스트레스를 완하하고 수면을 촉진하며

면역력을 강화하고 음양의 균형을 맞출수 있습니다.

마사지는 전문적인 방법을 통해 혈액순환을 촉진하고

손상된 조직의 영양공급을 증가시켜

통증을 효과적으로 완화할수 있습니다.

예를들어 운동으로 인한 근육손상이나 오랜시간 같은자세를

유지하여 발생한 근육경직은 마사지를 통해 짧은 시간내에

뚜렷한 완화효과를 가질수있습니다.

또한 마사지는 혈액순환을 촉진할뿐만 아니라

산소와 영양공급을 증가시켜 근육의 활력을

회복시키고 이완을 돕습니다.

이러한 이완상태는 신체의 건강과 피로를 완화하는데 도움이

될뿐만 아니라 수면의 질을 향상시킬수 있습니다.

현재생활의 속도는 빠르며 스트레스와 불안을 

어디에나 존재합니다.

이러한 감정문제는 마사지로 효과적으로

완화할수있는 치료법입니다.

신체의 신경계를 자극함으로써 마사지는 신체의 도파민,

세로토닌등의 신경전달물질 생성을 촉진할수있으며

이러한 물질은 불안, 우울, 스트레스 등의

감정문제를 완화하고 우리의 마음을 편안하게 해줍니다.

마사지는 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 것외에도

면역력을 강화하고 음양의 균형을 맞추는 효과가 있습니다.

중의학 이론에서 음양의 균형은 건강을

유지하는 열쇠라 합니다.

현재 생활은 리듬이 빠르고 스트레스가 많아

음양의 불근형을 초래하기 쉽습니다.

마사지를 통해 해강혈자리를 자극하며 음양을

조정하고 신체의 균형을 다시 회복시킬 수 있습니다.

그래서 저는 마사지를 배움으로 본인과 가족의

건강에 도움이 되었습니다.

특별히 이정화강사님의 매같은 눈빛으로

다정하면서 엄격한 가르침 자세에 대한 조건이

마사지사들의 건강에 중요한 영향을 미친다는것을

알려줌으로 너무나 감사하고 한사람, 한사람씩

바른자세와 동작들 하나하나

상세히 가르쳐주심에 감사드립니다.

- 교육생 서진옥 -

사단법인 한국건강관리사자격협회 SMC아카데미

수강생 자필후기글